Yoga Retreat 11 t/m 18 Oktober
Moving into Silence
Andalusië 11 Oktober – 18 Oktober
De herfst is een periode van ontvangen, waarderen en ontspannen. Het fruit is rijp, het werk gedaan. Vaak vergeten we in het westen te genieten. Genieten van al onze vruchten, genieten van onze creaties. De herfst is het moment van loslaten. Je voor te bereiden op de stilte van de winter. Alleen met jezelf in je innerlijke wereld. Het aardse loslaten. Terug in je eigen wortels. Om te ontdekken wat jij werkelijk wenst in dit leven.
Maar voor het zover is gaan we loslaten, ontvangen, waarderen en ontspannen. We maken ruimte in onszelf, ruimte voor iets nieuws. Dit doen we met Yoga, Meditatie en dans. We maken daarbij gebruik van het stuk land wat bij het huis Encantada hoort, een soort hof van Eden met vele avocado en mango bomen.
Locatie:
Het huis Encantada ligt ongeveer 40 minuten rijden ten zuiden van Malaga. Mooi uitzicht in de verte op de zee en de boomgaard. In de omgeving van mooie wandelpaden en azuurblauwe stuwmeren.
Accommodatie:
Eenvoudig en van alle gemakken voorzien met houtkachel voor een extra huiselijke sfeer. We hoeven even nergens aan te denken, totale ontspanning, schoonmaak is geregeld. Naast de grote boomgaard heeft het huis ook meerdere terrassen en een veranda waar het heerlijk genieten is.
Voeding
Het eten wordt zoveel mogelijk lokaal gehaald en biologisch waar mogelijk. De maaltijden zijn voedzaam en heerlijk bereid. Het zal ons aan niets ontbreken deze week. Wensen en voorkeuren mbt eten en drinken kunnen doorgegeven worden.
Yoga Meditatie en Dans
We starten iedere dag met(yin)yoga in combinatie met de sun salutations en we eindigen de dag met een moving into silence danssessie. Gedurende de dag is er tijd voor meditatie in diverse vormen, al wandelend, zittend in de boomgaard en zullen er naar wens bewegings en schrijf opdrachten zijn voor verdieping en reflectie. Omdat de groep klein is, is er veel individuele begeleiding mogelijk.
Vrije tijd…
Alles in het programma is optioneel. Ga je liever wandelen in de mooie natuur dan doe je dat. Ook hebben we die week een auto tot onze beschikking en kunnen we met elkaar eventuele uitstapjes bespreken in de mooie omgeving van Andalusië. Er staat in ieder geval 1 gezamenlijke excursie op het programma.
Groepsgrootte
Er is slechts plek voor 4 mensen omdat we een ieder een privé kamer willen bieden. Het zijn twee-persoonskamers dus je kan ook met een partner komen. Vraag naar de kortingsmogelijkheden. Het sanitair wordt gezamenlijk gedeeld, maar dit zal geen probleem zijn. Er zijn 3 toiletten en 2 doucheruimtes . Mogelijk spreken we van tevoren een keer af in Rotterdam om alvast kennis te maken met elkaar ter voorbereiding van een heerlijke ontspannings- en verdiepingsweek.
Begeleiding
De Moving into Silence Yoga retreat wordt begeleid door Natasja de Lange. Zij is werkzaam als coach en lid van de beroepsvereniging Integrale Vitaliteitskunde. Natasja is Afgestudeerd NLP Master en ze heeft zich verder gespecialiseerd met Transpersoonlijke Coaching en Counseling en Lichaamswerk. ( waaronder yoga, butoh, vijf ritmes) Ze is werkzaam binnen Internationaal Instituut voor NLP en Systemisch werk Smara Siddhi waar zij naast de lichaamswerktrainingen ook les geeft in karakterstructuren en het chakrasysteem. Haar spirituele pad heeft haar geleid naar tal van stromingen en experts. Zo is zij een aantal jaar voor butoh en yoga studie in het buitenland geweest (Dharamsala en New York o.a), beoefent ze vipassana in de traditie van S.N. Goenka en healing tao van Mantak Chia. Expressie, Creativiteit, Rust en Ruimte zijn belangrijke ingrediënten in haar werk.
www.natasjamoves.nl
Investering
Gun jezelf deze Yoga en Moving into silence retreat week in Andalusië.
Retreat is inclusief:
· 7 overnachtingen en beddengoed
· Dranken, maaltijden, tapas.
· 7 ochtenden yoga
· 7 sun/ moon salutations
· 7 avonden Moving into silence danssessies geïnspireerd door de vijf ritmes van Gabrielle Roth.
· Diverse mogelijkheden en opdrachten voor verdieping en reflectie
· Yoga, Meditatie en bewegings begeleiding, om jezelf dieper te leren kennen
· Autohuur en benzine voor uitstapjes
· Transfer van en naar het vliegveld
Dit alles voor de introductieprijs van €777,- (€648 ex BTW en in veel gevallen aftrekbaar!)
Het is slechts voor een select groepje van 4 personen, dus reageer snel!
Goedkoop vliegen op die datum kan met Transavia via Rotterdam/ Eindhoven. We willen zoveel mogelijk met hetzelfde vliegtuig reizen i.v.m. het transfer naar Encantada vanaf vliegveld.
Voor meer informatie:
Natasja de Lange: 06 83 44 78 08
www.natasjamoves.nl
www.encantada.eu
Andalusië 11 Oktober – 18 Oktober
De herfst is een periode van ontvangen, waarderen en ontspannen. Het fruit is rijp, het werk gedaan. Vaak vergeten we in het westen te genieten. Genieten van al onze vruchten, genieten van onze creaties. De herfst is het moment van loslaten. Je voor te bereiden op de stilte van de winter. Alleen met jezelf in je innerlijke wereld. Het aardse loslaten. Terug in je eigen wortels. Om te ontdekken wat jij werkelijk wenst in dit leven.
Maar voor het zover is gaan we loslaten, ontvangen, waarderen en ontspannen. We maken ruimte in onszelf, ruimte voor iets nieuws. Dit doen we met Yoga, Meditatie en dans. We maken daarbij gebruik van het stuk land wat bij het huis Encantada hoort, een soort hof van Eden met vele avocado en mango bomen.
Locatie:
Het huis Encantada ligt ongeveer 40 minuten rijden ten zuiden van Malaga. Mooi uitzicht in de verte op de zee en de boomgaard. In de omgeving van mooie wandelpaden en azuurblauwe stuwmeren.
Accommodatie:
Eenvoudig en van alle gemakken voorzien met houtkachel voor een extra huiselijke sfeer. We hoeven even nergens aan te denken, totale ontspanning, schoonmaak is geregeld. Naast de grote boomgaard heeft het huis ook meerdere terrassen en een veranda waar het heerlijk genieten is.
Voeding
Het eten wordt zoveel mogelijk lokaal gehaald en biologisch waar mogelijk. De maaltijden zijn voedzaam en heerlijk bereid. Het zal ons aan niets ontbreken deze week. Wensen en voorkeuren mbt eten en drinken kunnen doorgegeven worden.
Yoga Meditatie en Dans
We starten iedere dag met(yin)yoga in combinatie met de sun salutations en we eindigen de dag met een moving into silence danssessie. Gedurende de dag is er tijd voor meditatie in diverse vormen, al wandelend, zittend in de boomgaard en zullen er naar wens bewegings en schrijf opdrachten zijn voor verdieping en reflectie. Omdat de groep klein is, is er veel individuele begeleiding mogelijk.
Vrije tijd…
Alles in het programma is optioneel. Ga je liever wandelen in de mooie natuur dan doe je dat. Ook hebben we die week een auto tot onze beschikking en kunnen we met elkaar eventuele uitstapjes bespreken in de mooie omgeving van Andalusië. Er staat in ieder geval 1 gezamenlijke excursie op het programma.
Groepsgrootte
Er is slechts plek voor 4 mensen omdat we een ieder een privé kamer willen bieden. Het zijn twee-persoonskamers dus je kan ook met een partner komen. Vraag naar de kortingsmogelijkheden. Het sanitair wordt gezamenlijk gedeeld, maar dit zal geen probleem zijn. Er zijn 3 toiletten en 2 doucheruimtes . Mogelijk spreken we van tevoren een keer af in Rotterdam om alvast kennis te maken met elkaar ter voorbereiding van een heerlijke ontspannings- en verdiepingsweek.
Begeleiding
De Moving into Silence Yoga retreat wordt begeleid door Natasja de Lange. Zij is werkzaam als coach en lid van de beroepsvereniging Integrale Vitaliteitskunde. Natasja is Afgestudeerd NLP Master en ze heeft zich verder gespecialiseerd met Transpersoonlijke Coaching en Counseling en Lichaamswerk. ( waaronder yoga, butoh, vijf ritmes) Ze is werkzaam binnen Internationaal Instituut voor NLP en Systemisch werk Smara Siddhi waar zij naast de lichaamswerktrainingen ook les geeft in karakterstructuren en het chakrasysteem. Haar spirituele pad heeft haar geleid naar tal van stromingen en experts. Zo is zij een aantal jaar voor butoh en yoga studie in het buitenland geweest (Dharamsala en New York o.a), beoefent ze vipassana in de traditie van S.N. Goenka en healing tao van Mantak Chia. Expressie, Creativiteit, Rust en Ruimte zijn belangrijke ingrediënten in haar werk.
www.natasjamoves.nl
Investering
Gun jezelf deze Yoga en Moving into silence retreat week in Andalusië.
Retreat is inclusief:
· 7 overnachtingen en beddengoed
· Dranken, maaltijden, tapas.
· 7 ochtenden yoga
· 7 sun/ moon salutations
· 7 avonden Moving into silence danssessies geïnspireerd door de vijf ritmes van Gabrielle Roth.
· Diverse mogelijkheden en opdrachten voor verdieping en reflectie
· Yoga, Meditatie en bewegings begeleiding, om jezelf dieper te leren kennen
· Autohuur en benzine voor uitstapjes
· Transfer van en naar het vliegveld
Dit alles voor de introductieprijs van €777,- (€648 ex BTW en in veel gevallen aftrekbaar!)
Het is slechts voor een select groepje van 4 personen, dus reageer snel!
Goedkoop vliegen op die datum kan met Transavia via Rotterdam/ Eindhoven. We willen zoveel mogelijk met hetzelfde vliegtuig reizen i.v.m. het transfer naar Encantada vanaf vliegveld.
Voor meer informatie:
Natasja de Lange: 06 83 44 78 08
www.natasjamoves.nl
www.encantada.eu
